A Tradícionális Mantra Meditáció (TMM) egy egyszerű, erőfeszítésmentes technika, melyet minden korosztály könnyedén megtanulhat és gyakorolhat. Még a 6 éves gyerek is gyakorolhatja és élvezheti az előnyeit. Az elmúlt 35 év tudományos kutatási eredményei azt mutatják, hogy ezek az előnyök hatalmasak úgy az elme, mint a test és a társas kapcsolatok szintjén is.

A TMM-et naponta érdemes gyakorolni, reggel és este 20 percig.

Úgy mondják, a napi kétszeri meditáció távol tartja az orvost. A TMM gyakorlat nagyon mély mentális megtapasztalás, mely során a fizikai pihenés sokkal mélyebb mint a mélyalvásban, e közben az elme viszont teljesen éber marad. Azok az emberek, akik naponta meditálnak azt mondják, sokkal egészségesebbnek érzik magukat, türelmesebbek, lazák és koncentráltabbak. A meditáció napi gyakorlásának szellemi hatásaként megteremtjük a belső békét, a mentális szabadságot és boldogságot.

Dr. Kush Visser, az amszterdami Dutch University egyetem professzora több, mint 30 éve tanítja és gyakorolja a TM Meditációt, világszerte több mint 2500 tanítványt oktat, mindegyiknek személyre szóló mantrát adva. A foglalkozások tolmács segítségével zajlanak.

A program a következő:

1. Bemutatkozás és bevezető foglalkozás (1,5 óra)

2. Személyes útmutatás a TM techikában (1 óra egyéni foglalkozás)

3. Csoportos foglalkozás – elmélyítés 1.(1vagy 2 nappal az előadás után esti foglalkozás)

4. Csoportos foglalkozás – elmélyítés 2.(1vagy 2 nappal az előadás után esti foglalkozás)

5. A küszöbön álló Új Kor – New Age(2/3 kéttel később, esti foglalkozás)

Minden résztvevő oklevelet kap.

Helyszín: Magyar Ayurveda Gyógyászati Alapítvány Khsz.

További információ és jelentkezés:

Csiszár Zsuzsi e-mail: batazsuzsi679@gmail.com mobil: +36/20 3549299

Erós Anita e-mail: anita.oneness@gmail.com mobil: +36/30 5174457

www.naradakush.nl   * www.ayurveda.hu